Licuado de Trail Mix

INGREDIENTES

  • 1
    taza de leche
  • 3
    dátiles
  • 2 oz.
    de almendras tostadas, picadas finamente
  • 1 oz.
    de uvas pasas
  • 1 oz.
    de arándanos rojos (cranberries) secos
  • 3
    damascos (apricots) secos
  • 5 oz.
    de jugo de naranja

preparación

Decore con almendras fileteadas, uvas pasas, arándanos (cranberries) y dos damascos secos en el borde del vaso.
Corte los dátiles y quíteles las semillas.Coloque todos los ingredientes en una licuadora y licúe a alta velocidad durante 15 segundos.

Para 2 porciones

CATEGORÍAS

ETIQUETAS

Comparte

Facebook Twitter Pinterest

Flan

Dulces

RECUPERA TUS MÚSCULOS

Un rico vaso de leche luego de hacer ejercicio ayuda a tus músculos a recuperarse. La leche contiene proteínas tales como caseína y suero que pueden ayudar a que se recuperen los músculos después de una actividad física. Además tiene minerales que son importantes para prevenir los calambres musculares. Prueba la leche chocolatada para una …
Establishing Routines for Your Child’s Success in School

Establishing Routines for Your Child’s Success in School

Reconfortar