Malteada para un físico fuerte
INGREDIENTES
- 1aza de leche descremada
- 1/2taza de jugo de açaí con piña, té verde o jugo de granada
- 1/2taza de duraznos congelados, frescos o enlatados, sin azúcar
- 1/2taza de grosella fresca o congelada
- 44 cucharadas de proteína en polvo (opcional)
- 11 taza de hielo para darle una consistencia espesa
preparación
Mezcle vigorosamente la leche, el jugo de açai, los duraznos, la grosella y la proteína en polvo por 30 segundos. Agregue hielo y mezcle hasta que esté suave y espeso.
Cada porción contiene: 204 calorías, 325 mgs de calcio, 14 g de proteína.
